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Yoga

  Yoga,es la actividad que mejor me hace sentir, en estos momentos. Acabados de cumplir los 72 , hace poco tomé contacto nuevamente con el yoga.las razones eran, combatir la ansiedad y mejorar la calidad de sueño. No te sientas agobiad@ porque tu nivel no es bueno, porque tu elasticidad empieza a ser limitada. En […]


Disfruta de los jóvenes

  Disfruta de los jóvenes , nútrete y nútrelas, si tienes nietos niest@s, mézclate con ell@s aún siendo adolescentes o jóvenes un poco maduros.Es muy gratificante . Este fin de semana, acompañé a mi nieto a una actividad , no muy común, pajarear.Ha sido un fin de semana precioso, donde 53 personas, la gran mayoría […]


Estar activa

  Estar activa ,es muy importante mantenerte activ@ ,con el ánimo de socializar, y ver donde se mueve el mundo actual, te ayuda a todos los niveles:intelectual, social…….. No des por perdida la batalla de que ,por edad, ya estás desconectada del mundo virtual, te automarginas ,y…….. te pierdes muchas cosas en el camino. Si […]