Participa en actividades públicas, colabora, mantente activa,o,e. Es la mejor manera de que pasen los años y te mantengas (dentro de lo posible), en contacto con la realidad, tan cambiante (no siempre para bien ), en estos tiempos convulsos. No te quedes atrás, obsolet0,a,e. Esto va en detrimento de tu autoestima, y a esta edad, […]
Avistanto aves en Cabo Formentor La mejor herencia que les puedes dejar a tus nietos ,a tus hij@s (si los tienes),cuando lo material te lo han usurpado injustamente,es, tu apoyo incondicional,tu ejemplo de lucha en el día a día. Es importante que tengan un referente, que de todo se sale, incluso de las fauces de […]
Yoga,es la actividad que mejor me hace sentir, en estos momentos. Acabados de cumplir los 72 , hace poco tomé contacto nuevamente con el yoga.las razones eran, combatir la ansiedad y mejorar la calidad de sueño. No te sientas agobiad@ porque tu nivel no es bueno, porque tu elasticidad empieza a ser limitada. En […]
Disfruta de los jóvenes , nútrete y nútrelas, si tienes nietos niest@s, mézclate con ell@s aún siendo adolescentes o jóvenes un poco maduros.Es muy gratificante . Este fin de semana, acompañé a mi nieto a una actividad , no muy común, pajarear.Ha sido un fin de semana precioso, donde 53 personas, la gran mayoría […]
Compartir, es crecer, como persona, psíquica, intelectual,emocional y hasta casi me atrevo a decir que físicamente. Acabo de participar en un Seminario en colaboracion con la USC. Universidad de Oporto, alumnos de Doctorado de diferentes países, alumn@s de IV ciclo, como yo, profesor@s de la USC,representantes de Asociaciones con o sin ánimo de […]
Envejece aprendiendo. Aprovecha todas las oportunidades, non dejes de formarte mientras puedas.Pocas cosas te harán feliz como estar activa, tengas la edad que tengas.Comparte con las personas que te respeten, te valoren, y si cabe que te enseñen algo, de las que puedas . Por suerte hay muchas actividades para la gente senior. A mis […]
Paz y sosiego en tu vida diaria ,te aconsejo, en estos momentos tan convulsos . Cada vez que te tambalees, inclusive, si te hundes (emocionalmente hablo),permítete ese lujo,no intentes tapar la realidad,pero eso sí, utiliza este antídoto para levantarte con más fuerza ,al toro por los cuernos,SIEMPRE….sé valiente. Repasa primero estos principios que pueden […]
Vive con intensidad, incluso reinventándote cada día. La vida te mostrará novedades . A mis setenta años casi, la naturaleza me sorprendió este otoño em los campos de la falda de A Capelada, con varios hermosos Bejin gigantes. Por eso no pierdas la curiosidad y ganas de aprender e investigar, con cautela y honestidad ,por […]
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