Yo, Fina Ramallal, a mis sesenta y seis años ,vestida de fucsia y gris, escalé esta pared de doce metros,seis veces seguidas. El subidón ha sido brutal Pon énfasis superándote , refuerza tu autoestima, disfruta con lo desconocido,arriesga. Te cuento, cuanto más voy caminando en el proyecto Fina, más soy consciente de que […]
Crea de la amistad un fuerte vínculo, y utilízala como punto de apoyo para crecer y reforzarte.Lograrás descubrir todas tus capacidades aún ocultas y con capacidad de expansión.Lee esta entrevista y aplica a tu favor lo que consideres…. […]
Hazte valer en todos los campos. Comprobarás con que cuanto más te demuestres a ti mism@ todo lo que puedes hacer (que es mucho más seguro de lo que te imaginas).Aparte de ir creciendo tu autoestima a mediada que lo vas consiguiendo, y, no sin esfuerzo , por supuesto ,también lo que te rodea cambiará. […]
Autosabotaje, es el arte de paralizarse, sentir miedo, anularse a si mismo no evolucionar. Premíteme que te cuente mi experiencia donde analizados los pormenores, me doy cuenta de que soy producto de una educación , como persona nacida a mediados del siglo XX. Como toda mi generación hemos sido educados en una cultura del esfuerzo […]
Estudia un idioma nuevo, que te sirva para moverte por lugares que desconoces, practicando el mismo. Es una de las mejores maneras de subir esa autoestima, adquirir conocimientos que no conoces,demostrarte que eres capaz, que te puedes superar, que pierdes el miedo al ridículo relacionándote en un idioma hasta ahora desconocido, e incluso, imposible de […]
Practica un deporte de riesgo.Te cuento mi experiencia, hoy por primera vez he probado a hacer escalada. Ha sido un regalo de mis nietos al cumplir mis sesenta y seis años.He de reconocer que me daba miedo,pero tan sólo para que vieran mi capacidad de decisión y fortaleza,me puse manos a la obra .Es […]
Las fiestas de Navidad inclusive para los ateos , son un condicionante importante, sobre todo cuando van a ser las primeras después de una muy larga ruptura sentimental. Yo, personalmente,voy a experimentar estas fechas ,disfrutando de la novedad.Viendo el lado positivo(ya no tengo que cocinar seis clases diferentes de marisco, cargarlo y llevarlo a treinta […]
Estudia si te apetece conocer materias nuevas. Es una muy buena manera de distraerte,conocer gente nueva y sentirte al mismo tiempo realizad@. Mira yo estoy haciendo IV Ciclo en la Universidad. No tienes ningún compromiso de rigor., pero tienes el aliciente de volver a formarte,aprender cosas nuevas…En determinados momentos volver a sentirte niño y eso […]
Prográmate este otoño en tu nueva etapa,como un nuevo curso escolar, pero sin grandes retos.Los «egos» están todo cubiertos ya. Las autoexigencias pueden ser destructivas. Convierte el dia a dia, en una experiencia preciosa,aprende,disfruta,comparte… Es época de comenzar o continuar, después de las vacaciones , con actividades lúdicas, recreativas, intelectuales, culturales . Organiza tu agenda, […]
Sácate algún bloqueo que te cargue la mochila y hasta ahora no hayas tenido tiempo de planteártelo. En mi caso pesa en la mochila el autosabotaje para flotar. De pequeña ,como era una niña de interior y de familia humilde, casi me ahogo.En la excursión que organizaba el cura una vez al año era para […]