Practicar la resiliencia en estos momentos de incertidumbre, es quizá unos de los mejores ejercicios para ,recolocarnos,salir de esta carrera sin fin ,donde nos tenia enfilad@el capitalismo,una vez que ya nos hemos autoreconocido, y ahora que somos capaces de pensar más lentamente, de diferenciar lo que nos es imprescindible para vivir […]
Ser niños maduros,merece la pena . «Cuando éramos niños los viejos tenían como treinta un charco era un océano la muerte lisa y llana no existía. Luego cuando muchachos los viejos eran gente de cuarenta un estanque era un océano la muerte solamente una palabra. Ya cuando nos casamos los ancianos estaban en […]
Encuéntrate contigo mism @, sin miedos .Estes casi dos meses que llevamos encerrados, non ha valido para muchas cosas,no todas negativas.Hemos pasado por diferentes estados de ánimo,nos hemos reinventado cada día, para sobrevivir, en mi caso en un espacio que poco pasa de los 50 metros cuadrados.Nuestros movimientos se hicieron más pausados, la mente también […]
Confinamiento y crecimiento personal,individual y colectivo.Ha llegado el momento de encontrarnos con nosotros mismos y con los más próximos ,si te coincidió.En mi paso en mi modesto espacio que no llega a los cincuenta metros cuadrados. Sigo pensando que estas tres semanas largas que llevamos van a tener sus frutos(y algunos buenos).Nos miraremos menos el […]
Sin duda,una de las cosas que más te puede ayudar, y, dentrto de tus posibilidades ,es hacer pequeñas o grandes escapadas. Si puede ser a culturas diferentes mucho mejor, pues te ayudará a desconetar En mi caso he decidido hacer cuatro tipos diferentes de escapadas: Las de un día en Fin de semana al mes […]
Sin duda,como te vean te van a tratar,incluso tu mism@ te vas a reflejar, por eso a lo largo de todo este tiempo,dos años frente a los sesenta y siete que tengo,son los que llevo tan sólo,acariciando mi imagen con el ánimo de quererme,cuidarme, valorarme. Cuando un@ se atreve a reconocerse como es,con sus defectos […]
La amistad,alimenta el presente y alarga la vida .Lógicamente nuestr@s, hij@s,niet@son son el alimento básico para mantenernos vivos.La siguiente capa de algodón que nos arropa ,son l@s amig@s. Puedo hablarte de mi presente,cuando este invierno, por mi lucha diaria en cumplir al cien por cien en mis compromisos adquiridos voluntariamente para ocupar mi tiempo,bajo la […]
Somos seres sociales y mamíferos y como tales necesitamos estar en contacto(socializar para sobrevivir). Parece ser que la mejor manera de desarrollar nuestro cerebro es estando en contacto con otras personas. Por eso es tan importante entablar relaciones de amistad ,para mantener la salud emocional y para incrementar también la salud del cerebro . Es […]
Cura tu soledad es un libro de Erika J. Chopich y Margaret Paul,donde hace mucho hincapié en reforzar ese niño interior, que acumula todas nuestras carencias afectivas, causante de muchas tendencias autodestructivas y de insatisfacción personal. Es importante restaurar unas relaciones sanas y adultas . Volvemos….y volvemos …y volvemos….a través de las capas de miedo […]