Estudia un idioma nuevo, que te sirva para moverte por lugares que desconoces, practicando el mismo. Es una de las mejores maneras de subir esa autoestima, adquirir conocimientos que no conoces,demostrarte que eres capaz, que te puedes superar, que pierdes el miedo al ridículo relacionándote en un idioma hasta ahora desconocido, e incluso, imposible de […]
Mira de frente,vive en positivo,ese es mi lema, sigue pautas que te ayuden
Comparte las cosas buenas que te pasan y recibirás el efecto espejo.Lo que das en positivo vuelve a ti en positivo . Ahora mismo que vivimos en la era digital, tenemos cantidad de información, que nos puede aportar, otras formas de concebir la realidad y esto nos ayudará a sentirnos mucho mejor. Somos arquitect@s de […]
Practica un deporte de riesgo.Te cuento mi experiencia, hoy por primera vez he probado a hacer escalada. Ha sido un regalo de mis nietos al cumplir mis sesenta y seis años.He de reconocer que me daba miedo,pero tan sólo para que vieran mi capacidad de decisión y fortaleza,me puse manos a la obra .Es […]
Agradece,disfruta y proyecta ilusión a inmediato y corto plazo.Convierte en realidad tus sueños.Casi nada es inalcanzable si primero lo has proyectado e interiorizado. Te cuento, utiliza los resortes personales para apoyarte y mejorar tu estado. Busca en tu interior algún momento donde has creado y vivido alguna ilusión (nacimiento de tu hij@), celebración de un […]
Las fiestas de Navidad inclusive para los ateos , son un condicionante importante, sobre todo cuando van a ser las primeras después de una muy larga ruptura sentimental. Yo, personalmente,voy a experimentar estas fechas ,disfrutando de la novedad.Viendo el lado positivo(ya no tengo que cocinar seis clases diferentes de marisco, cargarlo y llevarlo a treinta […]
Improvisa,innova,ilusiónate….. Haz cursos, estudia,reúnete con gente joven que te irradie ilusión, mantento viv@. Mira, en este recién empezado otoño, me apunté en un curso de Inteligencia Emocional. Nunca estás estás suficientemente preparado en este campo. Siempre es crecimiento.Prepáte como un esponja para beber de las emociones y sabiduria de los demás. Puedes ayunar incluso si […]
Piensa en POSITIVO.Vive con alegría.Es muy importante aportar dosis de alegría y positivismo a nuestros estados diarios. Esos pequeños mensajes que enviamos a nuestro subconsciente lo van alimentando y van cambiando nuestro chip. Mira, te cuento:desde hace dos meses yo bailo 20 minutos todas las mañanas, me lo aconsejó Jorge,un futuro coach al que le […]
Apúntate a diferentes actividades y distráete. Yo misma lo estoy haciendo. Es importante ocupar el tiempo en diferentes actividades que te ayudarán a socializar, pertenecer a diferentes grupos(cosa que como mamíferos es muy importante). Yo personalmente me apunté en un un curso de la universidad sobre Inteligencia Emocional. Concretamente tengo un Seminario que me parece […]
No muestres resistencia. Déjate llevar. Actúa como el corazón te lo pida. Mientras vas creando huecos para vivir nuevas ilusiones,si tu corazón te lleva a escenarios antiguos obedécele. Te cuento mis vivencias personales,como los años de convivencia habian sido tantos. No puedo de un plumazo, romper con toda mi vida anterior y voy alternando mi […]