Somos seres sociales y mamíferos y como tales necesitamos estar en contacto(socializar para sobrevivir). Parece ser que la mejor manera de desarrollar nuestro cerebro es estando en contacto con otras personas. Por eso es tan importante entablar relaciones de amistad ,para mantener la salud emocional y para incrementar también la salud del cerebro . Es […]
Cura tu soledad es un libro de Erika J. Chopich y Margaret Paul,donde hace mucho hincapié en reforzar ese niño interior, que acumula todas nuestras carencias afectivas, causante de muchas tendencias autodestructivas y de insatisfacción personal. Es importante restaurar unas relaciones sanas y adultas . Volvemos….y volvemos …y volvemos….a través de las capas de miedo […]
Vivamos sin prejuicios. A las personas que ahora estamos en la década de los 60,y fuimos educadas bajo los principios de: Ser buen@s para que te quieran, estar siempre guap@s para los demás ,sacrificarnos para estar a la altura del vecino…..y un sinfín de limitaciones .Nos queda por completar ,la otra parte, tan importante […]
Evita el miedo.Es nuestro mayor paralizante. Algunas generaciones hemos sido educadas ,para que fuéramos buen@s a cualquier precio.Has de ser buena, para que tu pareja no te abandone.Has de cumplir con los mandamientos porque Dios lo ve todo.El mirdo a la enfermedad que esta por venir. El poder anticipatorio…..En esta sociedad que nos toca vivir […]
Una mujer segura , puede incluso no ser guapa. Sé una mujer segura en todo momento.Subir la autoestima es la pieza clave para que una persona pueda sentirse realizada y feliz.Y también para transmitirlo.Cuando estás generando belleza personal,arreglándote ,cuidándote,estás proyectacdo una imagen con efecto reflejo. Recibirás muestras de cariño y agradecimiento de forma […]
Organízate para crecer ,sal en busca de la felicidad. Uno de los modos de crecimiento personal y emocional tiene mucho que ver con nuestra manera de organizarnos. Te explico, yo me estoy organizando en el día a día , repecto a un calendario escolar. De manera que una manera de mantener un programa organizado voy […]
Verdades como puños,es lo que seria bueno traer al presente cuando tratamos de lograr ilusión, ganas de vivir, paz y armonia. Crear un espacio que nos permita: relajar , escuchar música ,conectar con nosotros mismos,y siempre , a ser posible, no escapar de los problemas. Algunas sugerencias para un día cualquiera que no se nos […]
Te cuento,este verano ,gracias a alguien muy influente y dispuesto a ayudarme, persona de mar,y amante de la naturaleza,he profundizado algo más en una actividad que me había iniciado esporádicamente en épocas pasadas. Y, créeme, no hay barreras, las ponemos nosotros .Hay que soltar ,soltar y estar dispuest@ a experimentar. Me enseñaron a montar una […]
La felicidad es cuestión de actitud . Aprendamos a elegir ,a separar,a no querer alcanzarlo todo y cualquier precio Nos será mucho más fácil ,y tan pronto seamos capaces de conformarnos con menos, nuestro grado de tranquilidad y poder disfrutar de la vida mejorará ostensiblente .Démosle entrada .
Crea de la amistad un fuerte vínculo, y utilízala como punto de apoyo para crecer y reforzarte.Lograrás descubrir todas tus capacidades aún ocultas y con capacidad de expansión.Lee esta entrevista y aplica a tu favor lo que consideres…. […]